Точки шиацу от морщин на лице
Rated 4/5 based on 94 student reviews

Точки шиацу от морщин на лице. Маски для лица в домашних условиях от морщин после 35 лет вокруг глаз. 2019-02-21 08:51

Массажная практика Шиацу разработана японским доктором Токуиро Намикоши, как направление точечной терапии заболеваний и техника омоложения организма. Изучая первичные поведенческие реакции, доктор обратил внимание, что при любом повреждении кожного покрова, человек инстинктивно прижимает руку к месту травмы и начинает растирать кожу. Такая реакция призвана активировать внутренние резервы организма и направить их к месту повреждения. Намикоши предположил, что если намеренно оказывать подобное воздействие на определённые точки организма, удастся направить соответствующий иммунный ответ к месту приложения силы. Выявив наиболее физиологически активные в этом отношении точки, был разработан массаж лица Шиацу. Официальная медицина Японии признала технику Шиацу, как полноценную терапевтическую практику. Как и в случае традиционного точечного массажа, эффекты данной массажной методики можно разделить на эстетические и терапевтические. Главным визуальным результатом применения методики японского массажа лица Шиацу станет быстрое омоложение кожных покровов. Массажные точки Шиацу располагаются в местах мышц, которые пребывают в постоянном спастическом состоянии, что приводит к появлению мимических морщин. Нажатие на такие мышцы вызывает их расслабление и замену молочной кислоты на гликоген. Подтягиваясь после релаксации, кожа визуально разглаживается и обновляется. Повышение тонуса кожных покровов происходит вследствие активизации выработки волокон коллагена и эластина. Научно доказано, что массаж лица Шиацу вдвое ускоряет обновление этих подкожных компонентов, отвечающих за тонус и упругость кожных покровов. Достижение общетерапевтических эффектов связано в первую очередь с нормализацией кровообращения в сосудах головы и шеи и активном насыщении головного мозга кислородом. Кроме того, массаж Шиацу направлен на ускорение обменных процессов организма. Японцы считают, что надавливание на биологически активные точки позволяет нормализовать движение жизненной энергии и помогает достичь внутренней гармонии. Дословно название данной методики переводится как «надавить пальцем», что само по себе выражает основной принцип техники Шиацу. Традиционные поглаживания и растирания не применяются, а уступают место достаточно сильным точечным нажимам. Надавливать следует перпендикулярно поверхности кожных покровов, что позволяет оказать максимальное воздействие на активную точку. Массаж лица Шиацу можно выполнять в домашних условиях, изучив предварительно расположение специальных точек. Продолжительность нажима точек в области лица составляет от 5 до 8 секунд, области шеи — максимум 3 секунды. В области лица и шеи располагается достаточно много массажных точек Шиацу, способных оказывать различное влияние на органы и системы организма. Важную роль играет сила воздействия, поскольку слишком сильное нажатие может не расслабить мышцу, а привести к её зажиму. Надавливание рекомендуется сочетать с глубоким дыханием. Массаж можно производить как поочередным воздействием на все точки, так и отдельными нажатиями на области, которые актуальны для каждого конкретного пациента. Это далеко не весь список точек массажа лица Шиацу, однако выполнение такого комплекса упражнений ежедневно, позволит быстро вернуть молодость и красоту лица и шеи, а также избавиться от головных болей и нервного напряжения. Освоить технику можно просмотрев видеокурс «Массаж Шиацу (Шиатсу). Самомассаж лба, щек, возле глаз и губ, выполняемый в домашних условиях, помогает сохранять привлекательный вид. Достаточное кровообращение и обмен веществ повышают тонус лицевых мышц, предупреждают их ослабление, укрепляют овал. Массаж лица против морщин усиливает регенерацию, удаляет отмершие клетки, отчего кожа приобретает здоровый вид, становится упругой и шелковистой. Кроме того, улучшается настроение, проходит головная боль и бессонница. Если кожа чрезмерно нежная, ее не стоит растирать, разминать, защипывать. Щипки применяются при массаже толстой кожи, чтобы очистить от омертвевших клеток. Нанесение на лицо различных косметических средств, кремов, а также массаж против морщин выполняется вдоль так называемых Самостоятельно домашнюю массажную процедуру удобнее выполнять сидя. Очистить кожу косметическим молочком, лосьоном, круговыми движениями нанести питательный крем. Домашний самомассаж лица можно делать каждый день в течение 10-14 дней. Сдвигая кожу влево-вправо, вверх-вниз 10-15 раз, промассировать всю область. В косметических салонах при выполнении так называемого , когда кожа истощена, пигментирована или покраснела, вместо крема применяется тальк. Косметический массаж лица против морщин выполняется поэтапно: . Сомкнутые подушечки пальцев обеих рук разместить горизонтально над бровями и перемещать к вискам, поднимаясь все выше. Не отрывая пальцев, разминать кожу лба по и против часовой стрелки. Легко барабаня подушками пальцев от середины лба до висков, дождаться приятного тепла. Немного посидеть, чтобы лицевые мышцы хорошенько расслабились. Затем прогладить подушками указательного и среднего пальцев.. Расположить указательные пальцы по бокам от переносицы, глаза закрыты. Попеременно надавливая, двигать подушечками пальцев от переносицы под глазницами. В случае отеков век упражнение помогает удалить излишки влаги. Регулярно мягко массируя за мочками ушей, удается избежать застойных явлений, одну из причин мешков под глазами. Одновременными надавливаниями подушечек пальцев перемещаться вдоль линии, соединяющей с каждой стороны наружный уголок глаза с ушным козелком. Повторить вдоль линии, соединяющей уголок глаза и верх ушной раковины.. Оттянуть брови вверх, поморгать 15 раз, преодолевая веками сопротивление. Разместить на веках подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев. Завершить массаж против морщин на веках движениями по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Нос против морщин массируют подушечками пальцев от кончика к переносице. Движения растирающие, прямолинейные или кругообразные. Массаж низа лица применяется, чтобы в домашних условиях убрать морщины в области подбородка. Вначале совершаются круговые надавливания подушечеками больших пальцев. Затем поглаживают вдоль массажной линии от середины подбородка до мочек. Уперев подбородок на сомкнутые запястья, чтобы кончики пальцев оказались возле ушных раковин, сомкнутыми пальцами массировать сбоку и снизу челюсти, тщательно разминая поверхность. Массаж против морщин на щеках начинается легкими ударами подушечек четырех пальцев одновременно. Их сменяют дугообразные поглаживания, разминания в направлении ушных раковин и шеи. Надув щеки, поглаживать подушечками пальцев щеки по спирали от уголков рта к вискам. Домашняя массажная процедура завершается поглаживаниями или поколачиваниями подушечками пальцев. Массировать, перемещаясь к уголкам рта, область над верхней губой. Иногда лицо поглаживают раскрытыми кистями рук, разводя их как при умывании, чтобы пальцы оказались на висках, а запястья в области шеи. Как правило, после массажа разглаживаются морщины, появляется румянец, отчего лицо немного горит. Популярная техника надавливания пальцами на определенные точки тела позволяет мобилизовать внутренние силы организма. В результате нормализуются обменные процессы, повышается тонус мускулатуры лица и кожи, что помогает против морщин. Придется изучить анатомию человеческого тела, расположение активных точек. По окончании простым способом удается уберечься от простуды, устранить усталость, избавиться от зубной боли, снизить артериальное давление. При отсутствии необходимых знаний лечебное воздействие должен оказывать квалифицированный специалист. Следует соблюдать осторожность в случае жирной кожи, поскольку массажные движения стимулируют не только кровообращение, но и деятельность сальных желез. В сомнительных случаях стоит проконсультироваться со специалистом.

Точки шиацу от морщин на лице

Точки шиацу от морщин на лице

Каждая женщина мечтает сохранить как можно дольше молодость и красоту. В стремлениях продлить вожделенную молодость, женщины готовы отдать любые средства и прибегнуть к любым косметическим процедурам. Однако красота и молодость не всегда требует огромных средств и хирургического скальпеля. Существует достаточно эффективный и очень дешевый способ, помогающий продлить молодость и красоту. Точки молодости на лице – это биологически активные точки, которые запускают процессы регенерации и восстановления кожных структур. Активное воздействие на эти точки дает потрясающий результат, который обеспечивает улучшение кровообращения, разглаживание морщин и усиление лимфодренажного эффекта. На теле человека существует около 700 точек, которые отвечают за разные органы и системы. На лице находятся более 25 биологически активных точек, воздействуя на которые можно добиться улучшения состояния кожи. Кроме того, можно предотвратить появление новых морщин, улучшить цвет лица, сделать кожу более плотной и упругой. Для того чтобы устранить кожные проблемы с помощью точечного воздействия, нужно знать не только где находятся биологически активные точки, но и за что они отвечают. Главнейшую роль здесь играет точность: ведь стимулируя не ту точку, можно добиться совершенно противоположного эффекта. Поэтому в первую очередь следует найти и запомнить расположение активных точек на своем лице. Для того чтобы найти активные точки на лице необходимо подойти к зеркалу. Внимательно наблюдая за своим отражением, обращаем внимание на следующие зоны: Акупунктура достаточно сложная процедура, требующая большого мастерства и большого опыта. Суть метода заключается во введении под кожу тонких небольших игл. Данный метод позволяет стимулировать и наладить работу всех органов и систем. При проведении акупунктуры в эстетических целях можно улучшить цвет лица и подтянуть тургор кожи. Также существует метод электроакупунктуры, при котором используется слабый электрический импульс. Роль игл здесь выполняет электрические импульсы разной длины. Данный метод основывается на добром старом способе лечения банками. Вакуумный принцип для лица работает по такому же принципу. Данный метод разглаживает морщины, омолаживает кожу, нормализует обмен веществ, стягивает поры и улучшает цвет лица. Вакуумный метод влияет не только на поверхностный слой кожи, но и на внутренний слой подкожно — жировой клетчатки. Данный метод предполагает термическое воздействие на биологически активные точки. Он осуществляется двумя способами: Контактный способ подразумевает прямое воздействие источника тепла на активную точку, при дистантном способе источник тепла не соприкасается с точкой. Тепловые процедуры выводят из организма токсины, укрепляют и омолаживают кожу. При проведении тепловых методов активизации биологически активных веществ большое значение имеет опыт и квалификация специалиста, проводящего процедуру. Если не рассчитать правильно время воздействия, то можно получить серьезные ожоги лица. Термический способ воздействия можно проводить дома самостоятельно, это не так сложно. Например, тайский массаж горячими травяными мешочками. Для омоложения лица во всем мире используют азиатские техники точечного массажа. Как правило, это: Вышеназванные способы массажа отличаются специфической техникой проведения. Остановимся подробней на точечном массаже, который можно сделать самостоятельно, хорошо изучив местоположение биологически активных точек на лице. Для начала необходимо тщательно очистить кожу от декоративной косметики, затем нанести на нее питательный крем. Также рекомендуется сделать легкий массаж по массажным линиям для разогрева кожи. Точечный массаж делается указательными пальцами, но, ни в коем случае не натягивая и не растягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к костям черепа. Для того чтобы убедиться в правильном определении точек, их нужно аккуратно нащупать пальцами, поскольку они располагаются в небольших углублениях на костях черепа. Активизация биологически активных точек оказывает воздействие на нервные окончания, что дает мышцам нагрузку, заставляя их работать. При воздействии на парные точки, движения делаются одновременно. Например, активизация точек над глазами происходит одновременно, также воздействие на точки в уголках рта и на точки на внешних и внутренних углах глаз. При этом необходимо соблюдать некоторые нюансы: Разумеется, активизация точек молодости не избавит пациента от всех дефектов кожи, некоторые проблемы нуждаются в более радикальном решении, но улучшить цвет лица, сделать его свежим и подтянутым, восстановить рельеф кожи, сгладить морщины вполне под силу точечному массажу. Не рекомендуется активация точек молодости в следующих случаях: Хорошо известно, что глаза – самая красивая часть человеческого лица. Они способны передавать целый спектр чувств и эмоций. Однако анатомические особенности строения кожи вокруг глаз способствуют раннему появлению морщин и складок. Регулярное воздействие на точки молодости помогут засиять глазам озорным блеском молодости. Кроме того, воздействуя на точки вокруг глаз, можно снять их усталость, напряжение, припухлость и отеки, а также улучшить зрение. Биологически активные точки глаз находятся в ложбинках на внутренних и внешних уголках глаз. Если на них надавливать в течение 5-10 минут, можно сразу почувствовать расслабление и умиротворение в области глаз. Важными точками воздействия являются середины бровей, которые расположены прямо над зрачком. Они располагаются в ложбинке между двумя возвышенностями. Массирование этих точек помогает снять напряжение после долгой работы за компьютером, при чтении и близорукости. Стимуляция точек расположенных на расстоянии одного сантиметра от внешнего угла глаз к виску помогает эффективно устранить так называемые «гусиные лапки». Также улучшить кожу вокруг глаз поможет стимуляция точек, находящихся под скулами на уровне середины зрачка. А массирование вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты помогает снять головную боли и головокружение. Точки обрабатываются в течение 10 секунд каждая, в три подхода. Для того чтобы предотвратить появление преждевременных морщин на лбу и разгладить уже появившиеся необходимо стимулировать важную точку, которая находится на один палец выше брови на линии зрачка. Кроме того, массирование этой точки может избавить от головной боли, головокружения, усталости и напряжения глаз. Другая активная точка находится у висков на конце бровей, ее стимуляция препятствует развитию «гусиных лапок», а также снимает напряжение и усталость. Разглаживая лоб, от его середины к вискам, указательными пальцами обеих рук можно предупредить развитие вертикальных морщин на лбу. При активации точек, которые находятся на три сантиметра выше наружного уголка глаз можно предупредить развитие мешков и отеков под глазами, поскольку улучшается кровообращение и отток лимфы. При стимуляция точек, которые находятся на середине линии роста волос, можно воспрепятствовать формированию поперечных морщин на лбу. Ничто так не старит женщину, как наличие на лице глубоких носогубных складок. Для того чтобы предупредить их появление или сделать менее выраженными уже появившиеся носогубные складки необходимо регулярно активировать точки в центре под нижней губой. Стимуляция этой точки также может снять отек лица, паралич лицевого нерва и зубную боль нижнего ряда зубов. Надавливая на точки около рта поперек вектору формирования носогубной складки, можно добиться выравнивания кожи и сглаживания морщин. При помощи указательного, среднего и безымянного пальца обеих рук надавливают на точку, которая находится над верхней губой. При активации данной точки можно предупредить появления вертикальных морщинок на губе, также стимуляция точки под носом может предупредить появления морщин на верхней губе и носогубных складок. И в заключении хочется сказать, что стимуляция биологически активных точек на лице может не только приятно преобразить внешность и улучшить состояние кожи, но и благотворно повлиять на состояние организма в целом. Представляет собой усовершенствованную разновидность точечного массажа, издавна практикуемого в восточной медицине. Разные стили шиацу основаны на принципах японского массажа, китайской медицины и дополнены современными знаниями анатомии и физиологии человека. Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определенного давления на конкретные точки, благодаря чему удается устранить нарушения, избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья. Описание своего метода он дал в книге «Шиацу — японская терапия надавливания пальцами». Сам термин также переводится с японского как «надавливание пальцами» («ши» – пальцы, «атсу» — надавливание). Он впервые упомянут в начале XX века в книге Тэмпаку Тамаи, называвшейся «Сиацу Рёхо». Метод шиацу был разработан на основе техники традиционного японского массажа амма в результате наблюдений Намикоши за инстинктивным поведением человека, прижимающего и растирающего больное место. Подобное воздействие пробуждает резервные силы организма, заложенные в него самой природой. Первоначально Намикоси разрабатывал свою методику для помощи матери, долгие годы страдавшей ревматоидным артритом. Пациентами Намикоси были известные государственные деятели, звезды кино, знаменитые спортсмены. Впоследствии шиацу получил общенациональное признание. Сегодня в Японии система обладает особым правовым статусом. Для понимания механизмов работы японского массажа шиацу необходимо знать особенности строения и функционирования человеческого тела. Примерно 450 симметрично прикрепленных к костям мышц сокращаются, помогая совершать различные движения. Этот сложный процесс начинается с момента поступления в организм питательных веществ. Их определенная часть скапливается в печени в виде гликогена. После этого глюкоза и кислород с током крови поступают к мышцам, где принимают участие в биохимических процессах, в результате которых высвобождается энергия, необходимая для сокращения мышц. При мышечном сокращении образуется молочная кислота. Накапливаясь, она приводит к утомлению мышечных волокон и затруднению их работы. Во время «передышки» венозная кровь удаляет молочную кислоту, а артериальная доставляет глюкозу и другие вещества, необходимые для высвобождения энергии, которая расходуется на работу мышц. С утомлением можно справиться, временно прекратив процесс сокращения мышц, т. Точечное надавливание на функционирующие мышечные волокна при массаже шиацу ускоряет выведение избытка молочной кислоты, благодаря чему устраняется усталость, сокращается боль, восстанавливается правильная работа мышц. Шиацу относится к динамично развивающимся формам терапии. Сегодня существует несколько разных стилей массажа, или производных шиацу. Отличительной чертой японского массажа является его воздействие на организм в целом. Специальные приемы надавливания на определенные точки активируют внутреннюю энергию ЦИ. При этом организм сам выбирает оптимальный способ избавления от нее. Биоактивные точки, стимулируемые во время шиацу, не соответствуют акупунктурным точкам китайской медицины. Воздействие на точки приводит к нормализации проходящего через меридиан потока ЦИ. Показания Шиацу показан как для лечения различных заболеваний, так и для их профилактики, а также снятия усталости и общего оздоровления организма. Массаж помогает при следующих проблемах: Особой подготовки к массажу не требуется. Лучшего эффекта можно добиться, если предварительно разогреть тело. Этот прием помогает снять мышечное напряжение и расширить сосуды. Руки массажиста также должны быть теплыми и сухими. При массаже шиацу для лица кожу очищают специальным средством на основе трав, после чего на 2-3 минуты накладывают горячий компресс. До начала процедуры следует максимально расслабиться. Техника массажа шиацу сводится к использованию двух приемов: поглаживания и ритмичного надавливания на определенные точки подушечками пальцев или разными частями ладоней. При этом вес тела словно переносится на пальцы и ладони. Поглаживание занимает всего 10-20% сеанса, а надавливание – 80-90%. Основным стандартным приемом является надавливание первой фалангой большого пальца. Интенсивность воздействия может меняться от сильного давления до нежного прикосновения и полного отрыва пальца от поверхности кожи. Шиацу проводят также пальцами или ладонями обеих рук, расположенными одна над другой. В шиацу используют самые разные нажатия: обычные, гибкие, вибрирующие, концентрированные, всасывающие, прерывистые, стимулирующие. Такое воздействие оказывается более сильным и называется «нажим с отягощением». Направление нажима – перпендикулярно поверхности тела. Сила прессинга выбирается в зависимости от заболевания, его симптоматики, самочувствия пациента. Следует избегать резкого, грубого, толчкообразного, ударного воздействия, приводящего к образованию синяков. Для лечения конкретных заболеваний с помощью шиацу выбирают точки, расположенные наиболее близко к больному участку. Например, при лечении почек делается массаж некоторых участков стоп, для укрепления сердца – массаж точек на левой руке. Продолжительность давления на одну точку в среднем составляет 5 секунд, при работе с точками, расположенными на шее – максимум 3 секунды. Сеансы проводят 7-10 дней, после чего необходим перерыв. Процедура общего массажа предполагает массирование всего тела. Его целью является не борьба с конкретным заболеванием, а оздоровление всего организма. Общий массаж включает в себя целую серию приемов, которые применяются как в комплексе, так и по отдельности. После их овладения процедуру можно проводить также самостоятельно. Мелкими круговыми движениями совершать надавливающие движения в центральной части лба, области «третьего глаза». В течение 7 секунд массировать указательным, средним, безымянным пальцами точку между бровями. Это движение позволяет также избавиться от насморка, гриппа, головной боли, остановить носовое кровотечение. Подушечками пальцев в течение 7 секунд ритмично надавливать на точку, расположенную во впадине над верхней губой. Тремя пальцами надавливать на точку в центре брови (она может располагаться также ближе к концу). Чтобы подтянуть опустившиеся кончики бровей, движения следует направлять вверх. Такое воздействие также помогает вывести из обморочного состояния. Подушечками пальцев отыскать точки, находящиеся на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаз в направлении висков. Кончиками двух пальцев (указательного и среднего) массируют уголки губ. Надавливать с некоторым нажимом (направление – немного в стороны и вверх). Прижать подушечки трех пальцев к двум сторонам подбородка. Расположенную у внутренних уголков глаз точку прижать подушечками пальцев. Большой палец снизу прижимает челюстную кость, остальные пальцы перемещаются в направлении висков. Чтобы подтянуть кожу лица, движение пальцев направляют вверх. При этом большой палец остается зафиксированным в одной точке. При чтении отзывов о шиацу часто складывается впечатление, что результат можно увидеть уже после первого сеанса. Действительно, при массаже лица кожа почти сразу обретает более свежий вид, лицо начинает выглядеть моложе. Однако стойкий результат можно получить только после 7-10 сеансов. Если целью шиацу является достижение лечебного эффекта, одной или двух процедур также явно недостаточно. Необходимо пройти весь курс, причем у квалифицированного специалиста, владеющего техникой и досконально знающего, какого эффекта можно достичь при стимулировании конкретных точек. В Москве один сеанс массажа Шиацу стоит от 1000 до 5000 рублей. «Никогда бы не поверила, что массаж поможет устранить морщины, если бы не попробовала на себе. Уже после второго сеанса шиацу на лице исчезли ужасно надоевшие «гусиные лапки». Во время самого сеанса я погружалась в какое-то умиротворенное состояние. Так что я не только подтянула кожу лица, но и привела в порядок нервную систему. Говорит, это избавит от хронических болей в позвоночнике. Скорее всего, запишусь на весь курс» — Александра, 37 лет.«Я пошел на шиацу, чтобы избавиться от постоянной усталости и бессонницы. Прошел уже три сеанса и, надо сказать, очень доволен. Но я прекрасно понимала, что мне, образно выражаясь, просто заполнили трещины в стенах. Сначала отнеслась к этому как-то скептически, но потом пришлось поверить, что этот массаж действительно лучше инъекций и пластических операций. Посоветовал брат, который сам только что закончил курс. Теперь я не только лучше сплю, но даже как-то помолодел, взбодрился. Даже решил заняться спортом» — Андрей, 47 лет.«Из-за сверхактивной мимики в 27 лет у меня уже морщинки у губ и глаз. Теперь на моем лице не осталось ни одной морщинки, а кожа свежая и упругая – как наливное яблочко» — Маргарита, 27 лет.«Я практикую шиацу уже 5 лет. Сначала как-то не очень доверял этим восточным техникам. Впервые попробовал его, чтобы избавиться от постоянной простуды и насморка, но такого эффекта не ожидал. О хронической простуде я давно забыл, к тому же прошли боли в спине. Уже выучил многие приемы и при необходимости делаю массаж себе и своим родным» — Кирилл, 35 лет.

Всем известно прекрасное воздействие на лицо масок, кремов, сывороток и примочек – они помогают коже оставаться в любом возрасте красивой. Но можно увеличить вдвое эффективность данных косметических средств, если побаловать свою нежную кожу лечебным массажем, оказывающим благотворное действие. К одной из наиболее популярных техник относится точечный массаж лица шиацу. Под его воздействием происходит активизация механизмов самовосстановления человека. У японских девушек — гладкая, ровная, словно фарфоровая кожа. Этими качествами они обязаны шиацу, который должна уметь делать каждая японка. Эта древняя процедура относится к лицензированной медицинской терапии разрешенной Министерством здравоохранения Японии. Техника массажа шиацу работает по тому же принципу, что и китайская акупунктура, а также модная в наше время акупрессура. Все они предназначены добиться гармонизации жизненной энергии, с помощью рук или специальных инструментов воздействующих на особые точки. Название техники японского массажа шиаца переводится как «надавливание пальцем»: SHI (SI) = палец, ATSU (ACU) = давление (пальцами на энергетические точки). Основана эта практика на теории циркуляции ци, считается, что застаивание энергии в организме провоцирует различные заболевания. В пособии по Шиацу предлагается использовать для выполнения массажа большой палец, пальцы руки, локти, ноги, но никакие другие инструменты для давления на кожу не используют. Современная наука признает 692 активных точки на теле человека, традиционная акупрессура предлагает воздействовать на 360, а на практике используется только 150. При косметической коррекции кожи воздействуют на энергетические точки лица, высвобождая, таким образом, поток энергии. Благодаря чему кожа подтягивается, исчезают морщинки и другие возрастные изменения. Шиацу терапия очень приятна, успокаивает и вызывает полное расслабление. Процедура в салоне красоты включает несколько этапов, после которых клиент получает сияющую кожу и приятное расслабление. При коррекции лица с помощью массажа заметен мгновенный эффект. Для этого не обязательно иметь медицинское образование. Процедура включает в себя: Утро считается идеальным периодом для массажа. Можно обратиться за этой услугой к профессиональному мастеру, но вполне возможно обучиться делать ее самостоятельно. Если процедура проводится утром, то человек получает заряд энергии на целый день. Шиацу улучшает тонус и внешний вид кожи, восстанавливает ее упругость, предотвращает появление морщинок, разглаживает уже существующие, убирает отечность, улучшает обмен веществ, кровообращение в коже и мышцах. А вместе с этим заметно улучшаются функции репродуктивной, пищеварительной, эндокринной систем. А головная боль отступает, если не навсегда, то надолго. После утреннего умывания, уделив себе максимум пятнадцать минут времени, сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях для проведения несложной гимнастики. Когда делаете массаж, постарайтесь не смещать и не растягивать нежную кожу лица. Движения нужно совершать очень мягко, легко и медленно. Делают точечный массаж двумя способами: руками, или специально для этого предназначенными шарами под названием ки-гонг. Ниже представлен шиацу который выполняют исключительно пальцами. Техника: Чтобы появился блеск в глазах, исчезли отеки век, улучшилось зрение в течение трех секунд легонько нажимают пальцами на внутренний угол глаза. При усталости глаз (чтение, компьютер) или близорукости массируют среднюю точку на бровях. Убрать «гусиные лапки» поможет нажатие на точки, которые находятся на расстоянии сантиметра от внешней стороны глаза. Выполняется надавливание 7 секунд, при этом направляют движение немного вверх и к вискам. Надавливают пальцами рук на точки, показанные на схеме, давление направляют в сторону висков, через 7 секунд пальцы переставляют чуть дальше и так по всему лбу продвигаясь к вискам. Для уменьшения головной боли проводят всеми пальцами от середины лба до линии роста волос. Для предупреждения появления складок около рта: полминуты массируют кожу уголков губ кончиками пальцев (большого и указательного). Начинают от центра под нижней губой и продвигаются к краям уголков губ. Также точка под нижней губой помогает при параличе лицевого нерва, зубной боли и отечности лица. Точку над верхней губой используют для предупреждения кисетных морщин. рисунок), указательный и безымянный рядом с ним на верхнюю губу. Используют точку в носогубной складке при обморочном состоянии. На рисунке показаны точки, идущие по краю верхней скулы. Надавить одновременно на все шесть и массировать 7 секунд. Большие пальцы ставят под челюсть, остальные на точки которые указаны на рисунке, пальцы сжимают 7 секунд. Затем переставляют композицию чуть дальше (ориентируйтесь по стрелочке на рисунке) все повторяют и так двигаются пока не дойдут до конца нижней челюсти, примерно 4-5 подходов. Выше представлены базовые упражнения, которые необходимо делать каждый день утром, тогда кожа долго останется свежей и сияющей. После массажа наносят крем на лицо, в соответствии с типом кожи. Рассмотрите рисунок (зона находится между бровями), самая высокая точка, это третий глаз, массируют ее круговыми движениями. Помогает при головных болях, насморке, гриппе, кровотечениях из носа. Массируют их указательным, средним и безымянным пальцем 7 секунд, можно сделать несколько подходов. Процедура имеет свои противопоказания: Известный японский визажист, создатель косметики Evangelist («Евангелист»), предлагает объединить лимфатический и точечный массаж. Специалист утверждает, что такой подход поможет быстро избавиться от шлаков, токсинов, избытка воды в организме. Сначала выполняется лимфатический массаж, а затем точечный. Застоявшаяся лимфа пропускает в организм отходы и токсины. Массаж улучшает циркуляцию лимфатической жидкости, убирает застойные явления в лимфоузлах. С помощью улучшения циркуляции лимфатической системы легко избавиться от лишней воды в организме, целюлита, тусклого цвета лица, сухости кожи, морщин и многих других недугов. Смысл японской процедуры в том, чтобы разогнать лимфу, до лимфатических узлов, поэтому от начала и до конца каждого движения руки от кожи не отрывают. Кроме того лимфатический массаж улучшает обмен веществ, кровообращение в организме. Заканчиваются любые манипуляции на лимфоузлах (смотрите рисунок). Для получения эффекта необходимо соблюдать технику выполнения: Все упражнения проводятся именно по тем линиям, которые указаны на рисунке и точно в том направлении куда показывают стрелочки. Каждое движение выполняется не менее 3 раз, если лицо запущено то 5. Процедура выполняется всей рукой, исключения составляют те места, где нет возможности это сделать. При мягком надавливании пальца на специальные точки под кожей улучшается водно-солевой обмен веществ. После их стимуляции исчезает напряженность и усталость мышц, чувствуется легкость, кожа разглаживается, улучшается овал лица. Ориентируясь на рисунок необходимо надавливать пальцем на специальные точки, время одной манипуляции не должно превышать 7 секунд. Посмотреть технику выполнения можно на примере мастер-класса в видео: точечный массаж шиацу для области глаз. Первые нотки зависти к младшей сестре (разница в четырнадцать лет) зазвучали четыре года назад. До этого «малявка» просто не воспринималась как женщина. А тут просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит нечто приближенное к категории «уйди от меня кошмарное видение», а сестренка прямо с утра цветет и пахнет, даже без умывания. С каждым новым полугодием мне приходилось вставать все раньше и раньше на минут пятнадцать, чтобы привести себя в «товарный вид». Тем более было обидно, что мне приходилось подниматься за два часа до выхода из дома и умасливать свое личико пятью-шестью разнообразными косметическими процедурами, моя младшенькая радостно и сладко спала. На ее гладкую и бархатистую кожу не влияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в социальных сетях (когда на сон оставалось часа полтора, не больше), ни острые блюда, ни тонны шоколада вприкуску с литрами кофе. В то время как у меня тридцати трехлетней красавицы все это прописывалось на лице, причем крупными печатными буквами. В один, отнюдь не прекрасный, день мои нервы, истончившиеся от безрезультатного сражения во имя красоты, не выдержали — и я залилась такими горьки слезами с настолько громкими всхлипываниями, что младшая моментально проснулась (хотя обычно ее с кровати приходилось просто стягивать за ноги и поливать холодной водой) и прибежала ко мне на помощь. Минут пять мне утирали глазки, и с помощью пыточных технологий опытных журналистов выяснили причину рыданий. А, узнав сестренка тут же посоветовала попробовать японский массаж лица «асахи зоган» после 50 лет. Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я оскорбилась до кончиков волос — и попыталась остаться единственной дочкой у собственных родителей. Но младшая оказалась проворной и с лучшей физподготовкой. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая выглядит внешне ровесницей своему третьему мужу (при этом я точно помнила, что он моложе нашей мамы лет на десять точно). На исходе семнадцатой минуты я сообразила, что быстро выковырять нахалку из-за закрытой двери не получится, я принялась собираться на работу. Наведя легкое подобие марафета совершенно без души. Но при этом решила, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудодейственном японском массаже или даже попробую его, но сестре ни за что в этом не признаюсь. «Традиционный массаж подразумевает легкое нанесение на кожу массажного крема или масла. Касаться лица следует только кончиками пальцев, применять поглаживающие движения строго по линиям массажа. Таким образом косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, в то время как мышцы и соединительные ткани остаются не задействованы и медленно, но верно увядают» — урывками, между выполнением своих трудовых обязанностей, я изучала статью «Стань на 10 лет моложе! Серфинг по разным женским ресурсам показал, что: 1) примерно 80% отзывов были положительные, 2) еще 15% состояли из вопроса «Кто-нибудь помолодел, применяя эту технику? », 3) оставшиеся 5% отзывов относились к категории быстрого и успешного похудения без диет и любых усилий. Японский массаж лица подразумевает активное воздействие и на кожу, и на лицевые мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью.


Точки шиацу от морщин на лице

Точки шиацу от морщин на лице

Массаж Шиацу для лица применяется для омоложения и восстановления кожных покровов, для устранения признаков старения после 30 лет. Лечебная программа сочетает принципы японского массажа и элементы китайской медицины, при этом учитываются физиологические особенности организма при активизации биологических точек человека. Точечный массаж лица Шиацу положительно сказывается на самочувствии пациента, повышает энергетических баланс, подходит для любого типа кожи. В процессе процедуры усиливается кровообращение, ткани регенерируются на клеточном уровне, кожа приобретает здоровый блеск. Такой массаж японки используются ежедневно, это неотъемлемая часть их культуры. Даже одного раза будет достаточно, чтобы понять, какую пользу несет процедура для всего организма. Массаж лица Шиацу выполняется аккуратно, чередуется поэтапное легкое и сильное нажатие подушечками пальцев, от 3 до секунд в каждой области. Процедура особенно полезна в утреннее или вечернее время, когда мышцы расслаблены, а организм релаксирует. Современная наука признает 692 активные точки на теле человека, а на практике используется только 150. Желательнее всего проводить массаж Шиацу в косметологическом кабинете, но можно и на дому, если строго следовать технике выполнения. Можно обратиться за помощью к профессионала (консультация с косметологом, видео с поэтапным выполнением омолаживающего комплекса). Благодаря технике Шиацу активизируются внутренние ресурсы организма, обновляются клетки и омолаживаются кожные покровы. Однако проводить такую процедуру можно не каждому, особенно если имеются следующие проблемы: Помимо омолаживающего эффекта массаж способен вылечить бессонницу, улучшить эмоциональное состояние, снять хроническую усталость, устранить первые признаки простуды. Главное, в этом деле правильно выполнять технику Шиацу. Точечный массаж лица от морщин можно выполнять каждый день в течение недели, а после 1-2 раза в неделю. Длительность курса зависит от желаний клиента и выраженности результата на лице. Основные правила проведения Шиацу массажа лица заключаются в следующем – процедура должна осуществляемся утром, после пробуждения, натощак, можно не вставая с постели. Палец должен сниматься с обрабатываемой точки без поворачивания, а степень надавливания определяется толщиной кожных покровов. Все движения должны быть медленными, возможно появление незначительного болевого дискомфорта при исполнении процедуры. Поэтапность выполнения массаж Шиацу для лица показано на видео, что поможет новичкам сориентироваться в этом процессе. Во время омолаживающей процедуры задействуется лимфатическая и кровеносная системы, нормализуются метаболические процессы. При правильном задействовании всех точек Шиацу на лице можно улучшить работу нервной системы, снять напряжение, активизировать внутренние энергетические потоки, восстановить и оздоровить все тело. Существует множество вопросов от клиентов, которые хотели бы в домашних условиях заниматься точечным массажем Шиацу. Вот некоторые из них: По сути – это интенсивная гимнастика для лица, мускулатура приходит в тонус, обеспечивается эффект лифтинга, пациент ощущает небывалую силу, ускоряется пищеварение, очищаются сосуды от шлаков и токсинов, происходят положительные изменения в мочеполовой системе человека. Многочисленные отзывы про массаж лица Шиацу свидетельствуют о высокой силе воздействия методики на организм человека. С помощью омолаживающих процедур укрепляются мимические мышцы, улучшается капиллярное кровообращение. Никакой, даже дорогостоящий крем не может оказать подобного результата. Я заметила эффект после процедуры Шиацу не сразу, после первого сеанса было только значительное расслабление в теле. В свои 35 я выгляжу на 20, занимаюсь методикой регулярно, в домашних условиях. Практикую технику Шиацу в оздоровительных целях, однако получила еще в подарок омолаживающий эффект, что не может не радовать. Но спустя 7 сеансов результат меня порадовал – разгладились мимические морщины, кожные покровы засияли живым блеском, мне даже удалось избавиться от насморка, который долгое время меня преследовал. За 10 курсов полностью избавилась от мимических морщин, подтянула овал лица, а кожные покровы стали нежными и бархатистыми. В течение недели исчезли мимические морщины, а глубокие стали менее заметными, и это все благодаря регулярным и интенсивным упражнениям. Массаж Шиацу для лица – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам, его можно выполнять самостоятельно на дому, без специального медицинского образования. Методика благотворно влияет на весь организм, а лифтинг-эффект можно будет заметить уже после второй недели регулярных занятий. Берегите себя и пусть Ваш возраст не выдают морщины на лице! Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы. Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо. Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи. Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем. Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд. Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси. Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить. Одновременно тремя пальцами надавливаем на точки, расположенные на линии бровей. Затем указательным пальцем надавливаем на точку около внешнего края глаза, затем – около внутреннего (точки 2, 3, 4). Соединяем вместе все те же три рабочих пальца и надавливаем довольно сильно между бровей (точки 5). Тремя пальцами надавливаем на верхнее веко чуть ниже бровей, но не затрагивая глазного яблока (точки 6). Теми же пальцами надавливаем на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины (точки 7). Надавливаем на точки под скулами – опять же одновременно используя три пальца (точки 8). Подушечкой большого пальца надавливаем на симметричные точки у крыльев носа (точки 9). Большим пальцем жмем на точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой (точка 10). Надавливаем большими пальцами на точки, расположенные в уголках губ (точки 11). Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой (точка 12). Одновременно тремя рабочими пальцами обоих рук надавливаем на точки, расположенные на нижней челюсти, затем большими пальцами прижимаем парные точки под челюстью (точки 13, 14). Одновременно правой и левой рукой нажимаем парные точки на боковых частях шеи. Подушечкой большого пальца очень легко прижимаем точку, расположенную в яремной впадине. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливаем на симметричные точки под мочками ушей.

В системе ухода за кожей массаж играет далеко не последнюю роль. Он активизирует обменные процессы, способствует усилению кровообращения, улучшает микроциркуляцию крови, дарит хорошее настроение и уверенность в своей привлекательности. Методик массажа – сотни, особое место среди них занимает точечный массаж лица. Точечный массаж бессознательно использует каждый человек. Вспомните, когда очень устали и не можем сосредоточиться, мы непроизвольно кладем подушечки средних пальцев на виски и легкими надавливаниями массируем их. Через несколько минут мы чувствуем, что напряжение ушло, сосредоточиться стало гораздо легче. Именно такие «интуитивные» надавливания являются основой техники точечного массажа, или как его еще называют Шиацу (в переводе шиа – пальцы, атсу – надавливания). Область воздействия при массаже – биологически активные точки. Это центр лба, брови, переносица, глаза, скулы, подбородок, шея. Косметолог во время сеанса прорабатывает именно их. Во время самомассажа зоны воздействия можно выбирать интуитивно. Для этого необходимо расслабиться и «прислушаться»: организм сам подскажет, на какую точку нужно нажать, чтобы снять мышечное напряжение и усилить кровоток. После того как потребности организма удовлетворены, можно приступать к массажу по традиционной схеме. Предлагаемое ниже видео массаж шиацу для лица поможет понять основные принципы точечного воздействия, изучить расположение биологически активных точек на лице человека. Делая массаж впервые, нужно просто повторять действия косметолога, представленные на видео. Через несколько дней точечный массаж не будет вызвать никаких трудностей, а через месяц каждое действие будет выполняться автоматически. Опыт ведущих косметологов показывает, что результат, который дает точечный массаж лица от морщин, порой превосходит все ожидания. Надавливания позволяют снять напряжение мышц лица, которое провоцирует появление мимических морщин. Кроме того, массаж благотворно влияет на состояние кожи: он активизирует обменные процессы, ткани благодаря притоку крови активно насыщаются кислородом. Кожа лица приобретает здоровый, сияющий вид и надолго сохраняет свою эластичность и упругость. Недаром на Востоке массаж Шиацу считают массажем для фарфоровой кожи. Рассмотрим технику его выполнения: Красивая здоровая кожа, минимальные мимические морщинки, сияющий цвет лица, отсутствие отеков – все это дает ежедневный точечный массаж лица шиацу, видео позволяет отработать основные методы воздействия. Положите перед с собой схему расположения активных точек на лице, затем, внимательно наблюдая за действиями массажиста, следуйте его инструкциям, которые представлены на видео. Особенно тщательно необходимо выполнять рекомендации относительно дыхания во время массажа. Вдох нужно делать через нос, выдох – медленно через рот. Помещение должно быть хорошо проветренным, в душной комнате точечный массаж делать нельзя. Для релаксации стоит включить приятную музыку, удобно сесть и «отключиться» от повседневных забот. Массаж Шиацу эффективно поддерживает тонус мышц лица. Это позволяет надолго сохранить подтянутый овал лица и не допустить «обвисание» щек. Точечный массаж снимает напряжение, повышает работоспособность и эффективно борется со стрессом и депрессией. После воздействия на акупунктурные точки лица заметно повышается настроение, на лице появляется очаровательная улыбка, а в душе – желание творить, работать и дарить людям добро. Точечный массаж для лица Шиацу – один из немногих видов воздействия, которые можно выполнить самостоятельно, не прибегая к услугам салонов красоты. Выполняя точечный массаж, нельзя допускать никаких других движений кроме надавливаний. Сила воздействия должна соответствовать болевому порогу: надавливания должны быть интенсивными, но при этом не вызывать острой боли. Кроме традиционных точек массажировать можно и нужно те участки лица, где чувствуется наибольшее напряжение. Уже через неделю ваши друзья и знакомые будут делать вам комплименты: ваша внешность заметно преобразится. Современная косметология интенсивно перенимает различные методики и средства омоложения с Востока. Его мудрость, накопленная годами, отражается даже в этом. На сегодняшний день всё большую популярность набирает точечный массаж лица, который имеет целый ряд преимуществ перед остальными. Он максимально прост в выполнении, необычайно эффективен, не требует усилий и не отнимает много времени. Почему именно точечный массаж для омоложения лица считается самым эффективным в деле разглаживания морщин и возвращения коже былой упругости и эластичности? Всего 10 минут в день — и спустя пару недель не знающие вас люди ни за что не угадают вашего возраста, потому что выглядеть вы будете гораздо моложе. Подушечками пальцев методом надавливания стимулируются определённые точки на лице. Они отвечают за циркуляцию жизненной энергии в человеческом организме. Это приводит к: Причём всё это сказывается не только на состоянии кожи, но и на работе различных органов. Поэтому, поставив перед собой цель всего лишь скрыть возрастные изменения, коснувшиеся вашего лица, не удивляйтесь, если результаты затронут многие другие сферы вашего здоровья. Чтобы решиться на точечный массаж для лица, нужно чётко представлять себе, что вы получите в итоге по завершению всего омолаживающего курса. И уже на этом этапе вас ждут самые приятные сюрпризы. Ведь эффективность этой методики распространяется не только на улучшение состояния кожного покрова лица. Если делать всё грамотно и без фанатизма, уже спустя 2 недели после первой процедуры вы сможете оценить результаты. Лицо А всё это станет возможным только потому, что вы начнете регулярно делать точечный массаж лица, который будет целенаправленно воздействовать на жизненно важные точки не только вашей кожи, но и всего организма в целом. Чтобы научиться делать точечный массаж для подтяжки и омоложения лица в домашних условиях, вам нужно будет изучить одну из техник его выполнения, популярных на сегодняшний день. Вы можете открыть для себя: Каждая из них оказывает эффективное воздействие на кожу посредством стимуляции определённых точек. Прежде чем освоить их, ознакомьтесь с рекомендациями по проведению точечного массажа лица в домашних условиях. Они помогут усилить его эффективность и избежать неприятных побочных реакций. У спящего человека диаметр активной точки составляет 1 мм, после пробуждения её размер увеличивается до 1 см. Если произошёл сбой в работе органа, с которым связана данная точка, её диаметр может расшириться до нескольких сантиметров. Задумали делать точечный массаж для лица и шеи от морщин, согласно восточной медицине, обязательно примите к сведению данные советы и нюансы. Они помогут вам добиться от данной процедуры даже в домашних условиях максимум эффективности и пользы. Как уже было сказано, восточная медицина и даже Запад предлагают разные системы выполнения этой удивительной процедуры. Можно найти много обучающих видеороликов с пошаговым разъяснением каждой манипуляции. Однако любая техника выполнения точечного массажа лица проста и доступна для освоения практически всем. Предлагаем вашему вниманию самую популярную на сегодняшний день методику омоложения в этом русле — японскую систему Шиацу. Своей популярностью точечный массаж шиацу обязан Мэрилин Монро, которая в 1956 году серьёзно заболела во время гастролей по Японии. Медикаментозное лечение оказалось бесполезным, и её поставили на ноги с помощью этой методики, которую она потом, как говорят, активно использовала для омоложения лица. Слишком велико значение этих самых точек в организме. Если регулярно оказывать давление на эти энергетические узелки при наличии некоторых заболеваний, они могут обостриться и привести к самым нежелательным последствиям. Косметологи не рекомендуют делать точечный массаж лица при следующих противопоказаниях: Обязательно попробуйте точечный массаж лица для омоложения в домашних условиях — хотя бы несколько процедур. Заметив первые изменения, которые при этом произойдут с вами не только внешне, но и внутренне, вы наверняка продолжите этот курс оздоровления и даже расширите его границы, чтобы не только обмануть время и замедлить процессы старения в организме, но и справиться со своими хворями и недугами.